Dinamička neuromuskularna stabilizacija je tehnika koju je osmislio prof. Kolar iz Praške škole manualne terapije. Tehnika se temelji na razvojnoj kineziologiji djeteta u prvoj godini života. U tom periodu, svrha normalnog motoričkog razvoja je uspravljanje djeteta na dvije noge što se ostvaruje uz kvalitetnu kontrolu trupa. Tijekom života, utjecajem unutarnjih i vanjskih čimbenika, stečeni obrasci se gube, stvaraju se novi koji dovode do neadekvatnog korištenja lokomotornog sustava te naposljetku stvaranja ozljeda i pojave boli.
Cilj DNS tehnike je detektiranje nepravilnih obrazaca kretanja te njihova korekcija, koristeći obrasce motoričkog razvoja djeteta. Temelj DNS-a predstavlja stabilizacija trupa kroz stvaranje trbušnog tlaka, a s obzirom da svaki pokret počinje stabilizacijom, upravo je ona preduvjet za dobru ravnotežu, sigurnost i učinkovitost pokreta.
DNS vježbe se orijentiraju na stabilizaciju trupa kroz pokret i pravilno disanje, a koriste se kod:
– Smanjenog mišićnog tonusa
– Problema s kralježnicom (protruzijom, ekstruzijom, skoliozom, povećanom kifozom i lordozom)
– Sportaša (prevencija ozljeda u povećavanja sportskih performansi, snage, izdržljivosti, stabilnosti i funkcionalnosti pokreta